Έρευνες του Πανεπιστημίου του Pittsburgh έδειξαν ότι η μακροβιότητα εξαρτάται από το πόσο γρήγορο βηματισμό έχεις.
Αυτό συμβαίνει διότι πολλά από τα όργανα και συστήματα του οργανισμού μας επηρεάζονται από το πως κινούμαστε όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, οι μυς, οι αρθρώσεις, τα οστά και ο εγκέφαλος.
Ο αργός βηματισμός μερικές φορές μπορεί να κρύβει βαθύτερα προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με σωστή διατροφή και γυμναστική.
http://www.myworld.gr/site/content.php?artid=886179
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου